بیماری ام اس

 

تا ۱۰ سال دیگر 'هر خانواده ایرانی یک مبتلا به ام‌اس خواهد داشت'

امیررضا عظیمی، دبیر علمی نهمین کنگره بین المللی ام اس که در تهران در حال برگزاری است، گفت: "طی ۱۰ سال آینده در هر خانواده ایرانی یک نفر به بیماری ام‌اس مبتلا خواهد شد.

به گزارش خبرگزاری مهر، آقای عظیمی گفت که شهرهای تهران و اصفهان بیشترین شیوع ابتلا به این بیماری را دارند.

به گفته این متخصص، کمبود ویتامین دی می‌تواند در ابتلا به این بیماری نقش داشته باشد و یکی از راه‌های پیشگیری از آن، جبران کمبود این ویتامین است.

آمار دقیقی از تعداد مبتلایان به این بیماری در ایران منتشر نشده است، اما بر اساس آخرین اطلاعات وزارت بهداشت، بیش از ۴۰ هزار نفر در ایران به بیماری ام‌اس مبتلا هستند.

این بیماری یکی از شایع‌ترین بیماری‌های سیستم اعصاب مرکزی (مغز و نخاع) است و در اثر تخریب غلاف میلین ایجاد می شود.

میلین غلافی است که فیبرهای عصبی را احاطه می کند و در انتقال سریع امواج عصبی نقش دارد.

در حالت طبیعی با وجود این غلاف امواج عصبی به سرعت منتقل می شود و این امر موجب توانایی بدن در ایجاد حرکات هماهنگ و موزون است.

در بیماری ام اس این غلاف عصبی به تدریج تخریب می شود و بدین ترتیب امواج عصبی از مغز به خوبی منتقل نمی شود.

دوست عزیزم با مراجعه به پزشک و انجام آزمایش ویتامین دی از وضعیت سلامت خود مطلع شوید.

دلایل خیانت مردان را بشناسید

 

 «آيا مردان مي‌توانند براي هميشه به يك زن وفادار بمانند؟» و به عبارت ديگر «آيا چند همسري طبيعت مردان است؟» مردان شايد «ذاتا» در اين مسئله نقطه ضعف داشته باشند اما براي هر نقطه ضعفي چاره‌اي هست و نبايد اين «پاشنه آشيل» مردانه را طبيعي و قابل پذيرش به حساب آورد. گفتيم كه يك مرد بايد ياد بگيرد كه چطور با وسوسه‌ها كنار بيايد و چطور يك رابطه عاشقانه و آرام بخش طولاني مدت را قرباني يك رابطه هوس آلود آرامش به هم زن نكند. البته در مقابل، يك زن هم بايد بياموزد كه چطور درست مثل مادري كه از فرزندش مراقبت مي‌كند، از عشقش هم مراقبت كند. (نگران نباشيد! هنوز خيلي وارد اين بحث نشده‌ايم. فعلا فقط شوهر عزيزتان را داريم «تاديب» مي‌كنيم!)

در اين مقاله، درباره 2 اشتباه مردانه و 2‌ اشتباه زنانه در همين زمينه صحبت مي‌كنيم؛ اشتباهاتي كه باعث مي‌شوند وسوسه‌ها بتوانند كار خودشان را بكنند و همه رشته‌هايي كه در شماره‌هاي قبل گفتيم، پنبه شود...

ادامه نوشته

موادمخدر در قالب آدامس و پاستيل!

اين كارشناسان بر اين باورند مواد مخدر جديد از تركيبات مواد شيميايي تهيه شده و در قالب آدامس، پاستيل و پودر به عنوان خوشبو كننده دهان و با طعم عموماً نعنايي در بسته‌هاي آلومينيومي و با تصاوير جذاب رنگي به بازار عرضه مي‌شود.

كارشناسان فعال در حوزه اعتياد معتقدند اين آدامس ها پس از مصرف باعث سرخوشي، بي خيالي و توهم شده و حتي مي تواند منجر به مرگ فرد مصرف كننده شود.

' امير عباس غلامي ' يك درمانگر اعتياد در اين زمينه مي گويد: آدامس هاي حاوي مواد مخدر از نظر شيميايي سردسته موادمحرك فعلي آمفتامين‌ها هستند كه تحت عناوين مختلف از جمله قرص شادي و داروي عشق ارايه مي شود.

متن کامل در ادامه مطلب...

ادامه نوشته

خوابیدن با لنز چه حکمی دارد؟

 

اين كار به‌دليل بهداشتي نبودن مي‌تواند باعث بروز مشكلاتي از جمله ايجاد عفونت در قرنيه چشم شود. اگر اين عفونت‌ها به موقع شناسايي و درمان نشود، آسيب دائمي به بينايي فرد وارد مي‌شود و حتي در موارد شديد اين عفونت‌ها منجربه نابينايي خواهد شد.

يكي ديگر از نكات نگران‌كننده اين است كه در بعضي مواقع استفاده‌كنندگان از اين لنزها فقط به شست‌وشوي آن‌ها با آب معمولي اكتفا مي‌كنند و نسبت به استفاده از محلول‌هاي استريل شست‌وشو بي‌توجه هستند. چشم‌ها يك مكانيسم محافظت طبيعي در برابر عوامل خارجي دارند و آن هم مايعي است كه روي چشم را پوشانده و شامل آنزيم‌هاي مفيد است اما گاهي ميكروب‌هايي كه روي لنزها رشد مي‌كنند از اين لايه عبور كرده و سلامت چشم را به خطر مي‌اندازند. يكي از بهترين محل‌ها براي رشد اينگونه ميكروب‌ها آب‌ است. به همين دليل درصورتي كه لنزهاي خود را با آب شير بشوييد ممكن است مشكلات زيادي براي چشمان‌تان به‌وجود بيايد. قرار دادن لنزها در دست‌شويي هم يكي از اشتباهات خطرناكي است كه بعضي از افراد آن را مرتكب مي‌شوند. پزشكان استفاده مداوم از ظرف‌هاي مخصوص نگهداري از لنز را هم توصيه نمي‌كنند. بعد از يك ماه ترك‌هاي بسيار ريزي روي اين ظروف ايجاد مي‌شوند كه محل مناسبي را براي رشد ميكروب‌ها فراهم مي‌كند پس بهتر است بعد از مدتي آن‌ها را عوض كرد. لنزهاي تماسي يكي از شايع‌ترين عوامل ابتلا به عفونت‌هاي قرنيه است كه معمولا اين بيماري با درد شديد، كاهش قدرت بينايي، حساسيت به نور، قرمز شدن چشم و ريزش اشك از آن همراه است. درصورت بروز اين علائم لنزها را از چشم خود خارج كرده و هرچه سريع‌تر به يك متخصص مراجعه كنيد.

سری را که درد می کند دستمال ببندم؟

 

سردرد شایعترین شکایتی است که مردم را به مطب پزشکان می کشاند. در طول یک سال، بیش از 90 درصد افراد یک جامعه حداقل یک بار به سردرد مبتلا می شوند. از بین کسانی که به علت سردرد به اورژانس بیمارستان مراجعه می کنند، کمتر از یک درصدشان با یک مشکل جدی و خطرناک مواجه هستند. آمارها نشان می دهد که سردردهای میگرنی و تنشی، در زنان نسبت به مردان شایعترند. سردردهای مزمن نه تنها کیفیت زندگی را در فرد مبتلا پایین می آورند، بلکه هزینه های هنگفتی نیز بر جامعه تحمیل می کنند

باید جدی بگیرید

بعضی علائم همراه با سردرد در یک فرد می تواند نشانه مشکل خطرناک و جدی باشد و نیاز است تا فرد مبتلا به سرعت به پزشک و یا حتی به اورژانس بیمارستان مراجعه کند: همانند سردردی که ظرف چند دقیقه به سرعت بدتر شود، سردرد همراه با گیجی و منگی، ناتوانی در حرکت دادن اندام هاو اگر سر درد در فرد بالای 55 سال به طور ناگهانی شروع شده باشدو اگر همزمان با سردرد تب  یا قبل از شروع سردرد استفراغ ایجاد شودیا  اگر سردرد فرد را از خواب بیدار کند، سردردی که با جابجا شدن بدتر شود و سردرد همراه با تاری دید.

ادامه نوشته

خرافات کاهش وزن

 

• مصرف گوشت قرمز، کاهش وزن را مشکل مي​کند؟

گوشت قرمز حاوی کلسترول و چربی فراوان است اما مواد مغذی و ضروری دیگری چون آهن، روی و پروتئین نیز دارد. مقدار کمی گوشت قرمز مي​تواند برای رفع این نیازها در برنامه غذایی گنجانده شود.

• گیاهخواری به کاهش وزن کمک مي​کند؟

اغلب مشاهده شده کسانی که گیاهخواری مي​کنند، در مقایسه با دیگران بیشتر وزن کم مي​کنند. اما این روش کاملا مطمئنی نیست.

ادامه نوشته

تغذیه و رژیم درمانی

مقدمه :

ديابت دراثرناتواني بدن درتوليدانسولين يا اختلال عمل انسولين درسوخت وسازموادقندي عارض مي شود.

امروزه ديابت يكي ازمهمترين مشكلات بهداشتي-درماني و اجتماعي-اقتصادي جهان محسوب ميشود.حدود 5%جمعيت كشورمابه ديابت مبتلاهستند. ديابت يك بيماري مزمن است كه درمان قطعي براي آن وجود ندارد. بي توجهي به اين بيماري منجربه شروع وپيشرفت عوارض ميگردد .

مبتلايان به ديابت بايديادبگيرندكه چگونه قندخون خود راكنترل كنند تا از عوارض حاد و مزمن بيماري پيشگيري شود يا در صورت پيدايش اين عوارض به موقع به پزشك مراجعه نمايند.

 مطالب کامل تر در ادامه

ادامه نوشته

تاثیر كمبود ویتامین دی در بروز خستگی

كمبود ویتامین دی باعث احساس خستگی می شود.

ویتامین دی كه از تابش نور آفتاب بر پوست بدن ساخته می شود ، ماده ای ضروری برای جذب كلسیم از دستگاه گوارش و حفظ تراكم استخوان هاست.

پژوهشگران بر اساس تحقیقات جدید اعلام كردند ، كمبود این ویتامین علاوه بر مشكلات اسكلتی ، موجب كاهش قدرت عضلانی و افزایش بافت چربی در بدن و احساس خستگی می شود.

این بررسی نشان می دهد ، بیش از 60 درصد افراد به كمبود ویتامین دی دچارند كه در یك چهارم آنان این كمبود بسیار شدید است.

بهتر است قهوه را با ناهار مصرف كنید

پژوهشگران می گویند، برای بهره مندی از اثر سودمند قهوه در پیشگیری از ابتلا به دیابت ، این نوشیدنی را هنگام ناهار مصرف كنید.

پژوهش های متعدد پیشتر نشان داده است، مصرف قهوه خطر ابتلا به دیابت را كاهش می دهد . یك بررسی جدید كه درباره بیش از 65 هزار نفر در فرانسه انجام شده است رابطه زمان مصرف قهوه را با خطر ابتلا به دیابت ارزیابی كرده است.

براساس این بررسی ، تاثیر مصرف قهوه هنگام ناهار در كاهش خطر ابتلا به دیابت به مراتب بیش از زمانی است كه این نوشیدنی در ساعات دیگر روز مصرف شود.

این پژوهش نشان می دهد ، مصرف قهوه هنگام ناهار ، خطر ابتلا به دیابت را حدود 33 درصد كاهش می دهد

سودمندی آسپیرین در كاهش مرگ سرطان سینه

 سرطان سینه شایع ترین نوع سرطان در زنان است. مصرف روزانه آسپیرین خطر مرگ ناشی از سرطان سینه را در زنان كاهش می دهد.
بر اساس پژوهشی كه درباره بیش از 4000 هزار تن از زنان انجام شده است ، گسترش سرطان سینه در آن دسته از مبتلایان به این بیماری كه روزانه آسپیرین مصرف می كنند ، به مراتب كمتر از دیگران است.
بر اساس این بررسی ، مصرف روزانه قرص آسپیرین خطر گسترش سرطان سینه را دست كم 43 درصد و خطر مرگ ناشی از این بیماری را حدود 64 درصد كاهش می دهد.

پنج توصیه عجیب پزشکی

دانشگاه علوم پزشکی ایران،وزیر بهداشت،انحلال

شاید باور نکنید اما شما همیشه یک پزشک همراه خود دارید که آماده پاسخ به نیازهای پزشکی‌تان است.این پزشک، روان ماست. ۵ توصیه عجیب زیر را بخوانید تا باورتان شود.

مطالب کامل تر در ادامه

ادامه نوشته

توصيه هايي براي جلوگيري از بروز مقاومت‌هاي ضدميكروبي

از مراجعه، خريد و مصرف خود سرانه آنتي بيوتيك‌ها خودداري كنيم.

- در مواقع بيماري انتخاب آنتي بيوتيك را به عهده پزشك معالج خود گذاشته و به توصيه افراد غيرپزشك براي مصرف آنتي بيوتيك عمل نكنيم.

- آنتي بيوتيك را در فواصل زماني منظم مصرف كنيم و دوره درمان را تكميل كنيم.

- داروهاي قديمي و تاريخ گذشته را دور بريزيم و از خريد دارو از فروشندگان دوره‌گرد و خارج از داروخانه خودداري كنيم.

مطالب کامل تر در ادامه

ادامه نوشته

سلامت مردان

بیست کلید طلايي سلامت مردان

بیماری در سکوت شکل می‌گیرد و به تدریج و شاید هم ناگهان خود را به رخ می‌کشد. اما هر غیاب سلامتی در همان نطفه گرفتن با زمزمه هایی بر آنست ما را از خود مطلع کند ولی در غوغای زندگی سعی بر آن داریم این زمزمه را نشنویم و یا نادیده بگیریم. اگر به این نشنیدن ادامه دهیم ناگهان خود را با سنگینی آن رو در رو خواهیم یافت. جسم در طول زندگی صبور و آرام کار خود را می کند و ما ترجیح می‌دهیم آنرا فراموش کنیم، در حالی که بزرگترین سرمایه ما در ادامه حیات همین جسم صامت است. تنها باید به یاد بیاوریم جسم ما با عادت هایش شناخته می‌شود و اگر روی این عادت ها تمرکز کنیم اولین نشانه بیماری خود را خیلی زود به رخ خواهد کشید. در طول تحصیل همه ما از گرفتن نمره بیست لذت می‌بریم. اما برای گرفتن آن تلاش بزرگی را باید شکل می‌دادیم ولی برای گرفتن نمره بیست در سلامت تنها کمی دقت لازم زندگی است. اگر به بیست توصیه ذیل که حاصل سالها تجربه است توجه کنیم و هر توصیه را یک نمره بگیریم خیلی ساده با کیفیت زندگی خواهیم کرد. ما مردان اگر به خود، خانواده و آشنایانمان می‌اندیشیم باید این نکات را بخوانیم و مهمتر از آن اجرا کنیم.

برای خواندن متن کامل بر روی ادامه مطلب کلیک کنید...

ادامه نوشته